2019年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
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1261 kcal
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脂質: 90.22g | たんぱく質: 71.87g | 炭水化物: 30.48g.
朝食: Precision Engineered Wei-Proteïne, Kokosolie, Maca, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Tarwegras, Mattisson Spirulina Poeder. 昼食: Jumbo Puur Pinda, Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl), Melkan Roomboter Ongezouten, Alesto Peanuts Spicy, Gekookt Ei, Raw Organic Food Cracker Zaden Pitten, Melkan Roomboter Ongezouten. 夕食: Jumbo Verse Slagroom, Tomatensoep, Nevo Ui Rauw , De Vegetarische Slager Vegetarische Kip-Shoarma, Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo Kastanje Champignons, Jumbo Mozzarella Geraspt, AH Rucola, Jumbo Verse Groene Pesto, Raw Super Food Kokosolie. もっと...
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体重に変化ありません
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