2019年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
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1535 kcal
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脂質: 59.85g | たんぱく質: 74.17g | 炭水化物: 176.87g.
朝食: Amandes, Pomme, Carrefour Yaourt à la Grecque. 昼食: Carrefour Mozzarella, La Boulangère Pain Burger Bio, Marque Repère Steak Haché 5% , Pomme, Carrefour Carottes Râpées , Notre Jardin Betteraves Rouges Entières, Salade Verte, Tomate Cœur de Bœuf. 夕食: Florette Tzatziki, Delisse Liégeois Chocolat, Lidl Pain de Seigle Complet Nature , Les Croisés Coulommiers, Marque Repère Jambon Supérieur , Courgette. 軽食/その他: Lindt Chocolat Noir 85%, Lindt Chocolat Lindor. もっと...
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1899 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, Seven - 7 分, ショッピング - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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