2019年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
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2441 kcal
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脂質: 78.56g | たんぱく質: 113.65g | 炭水化物: 286.69g.
朝食: Увелка Крупа Пшено, Сливочное Масло, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Волжский Пекарь Батон Подмосковный. 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Русский Холод Мороженое Ванильное, Яблоко, Черемушки Хлеб Бородинский, Скумбрия Холодного Копчения. 夕食: Яблоко, Лукоморье Творог Обезжиренный 1,8%. 軽食/その他: Lay's Чипсы, Хамовники Мюнхенское. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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