2019年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
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1625 kcal
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脂質: 71.84g | たんぱく質: 47.77g | 炭水化物: 198.89g.
朝食: Наша Трапеза Блинчики со Сгущенкой, Яичница, Кофе, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. 昼食: Чай, Orion Choco Pie Dark, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Гречка Отварная, Мясная Губерния Колбаса Докторская Черкизовская. 軽食/その他: Кофе с Сахаром, Orion Choco Pie Dark, Красное Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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