2019年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
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1002 kcal
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脂質: 23.73g | たんぱく質: 62.25g | 炭水化物: 146.24g.
朝食: Русский Сахар Сахар Прессованный, Карат Творог Зерненый 4%. 昼食: Банан, Овсяная Каша на Молоке. 軽食/その他: Виноград. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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