2019年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
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2337 kcal
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脂質: 108.43g | たんぱく質: 74.25g | 炭水化物: 269.51g.
朝食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Rose Brand Bihun Rasa Soto Ayam. 軽食/その他: Cone Es Krim Lapis atau Celup Coklat, Saus Keju, McDonald's Apple Pie, McDonald's French Fries (Small), McDonald's Fish Bites, Cone Es Krim Lapis atau Celup Coklat, Saus Keju, McDonald's Apple Pie, McDonald's French Fries (Small), McDonald's Fish Bites. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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