2019年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.3 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 41.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
|
1274 kcal
|
脂質: 36.70g | たんぱく質: 169.80g | 炭水化物: 65.62g.
朝食: Дело Вкуса Закуска из Помидор по-Еревански , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяноблин. 昼食: Апельсин, Куриное Филе на Гриле, Суп-Пюре из Тыквы. 夕食: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе на Гриле. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|