2019年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
|
1751 kcal
|
脂質: 64.17g | たんぱく質: 118.70g | 炭水化物: 192.89g.
朝食: Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Elza Цикорий Отборный, Белый Город Молоко 1,5%, Champion Чернослив без Косточек, Окей Форель Радужная , Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Меридиан Молоки Лососевых Рыб, Белый Город Молоко 1,5%, Кореяна Морковь по-Корейски, Глобус Свекла по-Корейски, Картофель Отварной. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Город Молоко 1,5%, Шоколадные шарики, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Белый Город Молоко 1,5%, Красная Икра Икра Кеты, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой. 軽食/その他: Santal Красный Виноград , Лента Яблоко Семеренко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|