2019年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
|
427 kcal
|
脂質: 17.70g | たんぱく質: 23.86g | 炭水化物: 42.56g.
朝食: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Творог 5%, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 1,5%, Зефир, Жареное Яйцо без Жира. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|