2019年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
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427 kcal
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脂質: 17.70g | たんぱく質: 23.86g | 炭水化物: 42.56g.
朝食: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Творог 5%, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 1,5%, Зефир, Жареное Яйцо без Жира. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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