2019年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
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1659 kcal
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脂質: 111.94g | たんぱく質: 92.14g | 炭水化物: 76.28g.
朝食: Winogrona, Carrefour Orzechy Laskowe, Alesto Orzechy Nerkowca, Orzechy Włoskie, Delikate Ser Pleśniowy Green, Buraki, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Jajka M, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. 昼食: Go On Protein 33% Salted Caramel, Jabłko. 夕食: Biedronka Jajka M, Mlekovita Masło Polskie, Eridanous Halloumi , Czerwona Papryka. 軽食/その他: Tort Orzechowy. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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