2019年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
|
1604 kcal
|
脂質: 53.18g | たんぱく質: 123.48g | 炭水化物: 159.66g.
朝食: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Сербский Сливочный Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Таежный с Клюквой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Магнит Штрудель с Вишневой Начинкой, Тунец, Цветная Капуста. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Pringles Чипсы Original, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Дыня, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|