2019年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
|
1228 kcal
|
脂質: 72.35g | たんぱく質: 104.02g | 炭水化物: 38.22g.
朝食: Сыр Бри, Рис Отварной, Моссельпром Фарш Куриный "Превосходный", Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. 昼食: Полюс Икра Сельди, Сельдь Соленая, Борщ со Свининой. 夕食: Сыр Голландский, Индейка Тушеная. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|