2019年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
|
2501 kcal
|
脂質: 65.52g | たんぱく質: 31.50g | 炭水化物: 111.18g.
朝食: Гармония Сметана 20%, Домик в деревне Сливки 10%, Лепешка с Колбасой. 昼食: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк , Клевер Молоко 6%, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 夕食: Roshen Конфеты Молочная Капля, Домик в деревне Сливки 20%, Жаркое с Мясом, Белая Дача Капуста с Морковью. 軽食/その他: Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|