2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 44.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
|
548 kcal
|
脂質: 26.58g | たんぱく質: 39.45g | 炭水化物: 36.92g.
昼食: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Suco de Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|