2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
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1183 kcal
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脂質: 44.53g | たんぱく質: 71.43g | 炭水化物: 121.74g.
朝食: Marilan Biscoito Amanteigado Chocolate , Sadia Mussarela, Danubio Cream Cheese Light, Ovo, Da Terrinha Tapioca. 昼食: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Marilan Biscoito Amanteigado Chocolate . もっと...
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週に2.5 kg減量中
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