2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
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1561 kcal
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脂質: 74.18g | たんぱく質: 36.17g | 炭水化物: 134.39g.
朝食: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . 昼食: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. 夕食: Hershey's Kit Kat Candy Bar, Saltine Crackers, Extra Virgin Olive Oil, Winn-Dixie Zucchini, Cooked Green Cabbage. 軽食/その他: Michelob Ultra Light Beer. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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 コメント
Okay friend 👏👏👏🙌💕💜💚😘 get it!!
2019年 10月 11日 投稿者: jcmama777
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