2019年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 34.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
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1622 kcal
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脂質: 67.45g | たんぱく質: 147.64g | 炭水化物: 106.41g.
朝食: Chicken Breast. 昼食: Pumpkin (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Egg. 夕食: Beef Meatballs, Meat, Chicken Breast, Pumpkin (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Egg. 軽食/その他: Oranges, Yakult Probiotic Drink. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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