2019年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
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1737 kcal
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脂質: 52.15g | たんぱく質: 122.87g | 炭水化物: 199.06g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos Finos, Paulista Iogurte Natural Integral, Ovo, Maçãs Gala, Quaker Aveia em Flocos Finos. 昼食: Peras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida. 軽食/その他: Piracanjuba Leite Desnatado, Santo Antônio Pasta de Amendoim, Banana Nanica, Gengibre. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
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