2019年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
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642 kcal
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脂質: 43.22g | たんぱく質: 50.90g | 炭水化物: 15.41g.
昼食: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Polenghi Polenguinho , Peito de Frango, Molho de Tomate Caseiro, Palmito. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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