2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
|
1295 kcal
|
脂質: 55.84g | たんぱく質: 69.48g | 炭水化物: 129.11g.
朝食: Café, Pan Amasado, Colun Mantequilla con Sal. 昼食: Santa Isabel Carne Molida 4% Materia Grasa , Sanabel Pan Shawarma, Cebollas Rojas, Tomates, Falafel, Genial Lechuga Escarola. 夕食: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Machas a la Parmesana. 軽食/その他: Castaño Pan Molde Integral, Kiwi, Castañas de Caju, Hortifrut Frutillas, Marco Polo Maní sin Sal. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|