2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
|
1271 kcal
|
脂質: 50.73g | たんぱく質: 95.10g | 炭水化物: 114.73g.
朝食: Горбуша Соленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Икра Икра Кеты, Белебеевский Сыр Белебеевский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичный Желток. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кунжутное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Шампиньоны, Лук, Кунжутное Масло. 夕食: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Кальмар Отварной. 軽食/その他: Дикси Яблоки Джонаголд, Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Творог 9%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|