2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
|
1126 kcal
|
脂質: 54.46g | たんぱく質: 117.67g | 炭水化物: 50.22g.
朝食: Pasta de Amendoim, Sococo Coco Ralado, Ovo. 昼食: Koni Store Temaki Salmão sem Arroz. 夕食: Koni Store Temaki Salmão sem Arroz. 軽食/その他: Banana Prata, Tirolez Queijo do Reino, Essential Nutrition Collagen Joint , Essential Nutrition Radiance Protein Bar Berries+White Chocolate, Zespri Kiwi Sungold, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|