2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
|
1246 kcal
|
脂質: 45.77g | たんぱく質: 70.91g | 炭水化物: 139.90g.
朝食: Магнит Банан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Белый Город Молоко 1,5%, Помидоры, Elza Цикорий Отборный, Вареное Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 1,5%, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Кореяна Морковь по-Корейски, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 軽食/その他: Лента Яблоко Симиренко , I Love Fit Десерт Замороженный Шоколадный с Добавлением Молока без Сахара , Рыбарь Плотва. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|