2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
|
3299 kcal
|
脂質: 144.52g | たんぱく質: 125.01g | 炭水化物: 376.43g.
朝食: Probiótica Whey Bar Amendoim, Café, Glória Leite em Pó Integral, Président Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Adria Torrada Light. 昼食: Vapza Carne Seca, Aipim Frito, Arroz Integral, Farofa, Perdigão Linguiça Calabresa. 夕食: Nestlé Bono Torta de Limão, Kibon Sorvete de Creme. 軽食/その他: Growth Supplements Creatina, Glória Leite em Pó Integral, Café, Sadia Patê de Presunto, Pão Francês. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|