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Sexta
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86.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
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2901 kcal
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脂質: 63.86g | たんぱく質: 185.07g | 炭水化物: 395.80g.
朝食: Pão Francês, Danubio Creme de Ricota , Frango Desfiado, Ducoco Água de Coco, Mamão Formosa, Café, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Maçã. 昼食: Garibaldi Suco de Uva Integral, Sadia Mussarela, Ovo, Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Da Colônia Amendo Power com Cacau, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Maçã. 軽食/その他: Dori Bala de Hortelã, Arcor Bala 7 Belo Framboesa. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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