2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
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1310 kcal
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脂質: 65.83g | たんぱく質: 69.91g | 炭水化物: 106.51g.
朝食: Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Круассан, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. 昼食: Плов с Курицей, Домик в деревне Сметана 15%, Красные Помидоры. 軽食/その他: Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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