2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
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1736 kcal
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脂質: 62.69g | たんぱく質: 60.08g | 炭水化物: 74.25g.
朝食: Go On Go On Baton Protein Słony Karmel, Kajzerka, Heineken Piwo, Ogórek (Obrany), Morliny Morliny Podwawelska 80% Mięsa. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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