|
Срезала ещё 200 кк, а вес опять стоит...
Не так я себе этот дефицит представляла. Но визуально фигура меняется. Идёт активное перераспределение. Ну хоть так!
Сегодня вечером спорт планирую. Надеюсь, что ничего мне не помешает.
|
86.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
|
2289 kcal
|
脂質: 96.31g | たんぱく質: 140.94g | 炭水化物: 208.24g.
朝食: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Макдоналдс Сахар, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Мясновъ Яйцо Куриное Отборное, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Nordic Овсяные Хлопья, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое. 昼食: Равис Бедро Куриное без Кожи , Мистраль Гречка Отварная, Скит Майонез, Кольраби. 夕食: Novus Баклажан Жареный, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Джон Джоли Салат Багратиони с Заправкой на Основе Мацони (Немного Майонеза). もっと...
|
体重に変化ありません
|