2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
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1320 kcal
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脂質: 40.95g | たんぱく質: 109.16g | 炭水化物: 130.45g.
朝食: Royal Forest Сироп Топинамбура, Яйцо, Банан, Гарнец Мука Кукурузная, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Кефир 1%. 昼食: Замороженная Вишня, Беллакт Творог Обезжиренный, Витьба Забота Хлопья Мультизерновые . 夕食: Караван Арахисовая Паста Классическая, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Овсяное печенье (домашнее). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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