2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
|
2224 kcal
|
脂質: 55.12g | たんぱく質: 248.74g | 炭水化物: 191.55g.
朝食: Био Ядки без Глутен, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Йогурт Пилос 10, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Cottage Cheese Light, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Йогурт Пилос 10, Моцарелла Лайт, Огурец, Рыба на Гриле, Редис, Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. 夕食: Желтая Летняя Тыква, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Яичный Белок, Суп пюре из шампиньонов и овощей, Exquisa Прясно Сирене За Мазане Фитнес, Приготовленная Летняя Тыква, Тыквенный пирог. 軽食/その他: Рулет из лаваша, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|