2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
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880 kcal
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脂質: 19.86g | たんぱく質: 97.83g | 炭水化物: 73.82g.
朝食: Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Café, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, La Baluga Fit Bizcocho Low Carb. 朝食後: Carrefour Tortitas de Arroz, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Reducido en Sal . 昼食: Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Cebollas, Verdifresh Lechuga Iceberg, Carne de Pavo (Cocida, Asada). 昼食後: Manzana Verde, BioCentury Sacialis Chocolate Negro. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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