2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
|
1827 kcal
|
脂質: 68.18g | たんぱく質: 81.27g | 炭水化物: 221.50g.
朝食: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Клубника-Банан, Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана , Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Ого Крахмал Кукурузный, Сыр Российский. 昼食: Mario & Bianca Батончик из Жареного Арахиса с Начинкой Карамель, Prime Star Том Ям, Креветки (Вареные или на Пару), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Рот Фронт Вафли Лесная Быль, Полет Слоёный Десерт с Изюмом, Сливочный Суп (Норвежский) с Семгой, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|