2019年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
117.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 42.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
|
1941 kcal
|
脂質: 68.55g | たんぱく質: 79.32g | 炭水化物: 253.74g.
朝食: Müller Fructiv Orange Maracuja Guarana. 昼食: Twix Twix, Sarotti Eszet Schnitten, Mettbrötchen, Maisbrötchen. 夕食: Rote Paprika, Möhren, Tomatensoße, DM Bio Tomatensoße Kräuter, Lidl Hackfleisch Gemischt, Vollkornnudeln (Gekocht). 軽食/その他: Ja! Feine Salzstangen (25g). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|