2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
|
1567 kcal
|
脂質: 39.52g | たんぱく質: 127.35g | 炭水化物: 177.78g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Сербский Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Волжский Пекарь Хлеб Таежный с Клюквой, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Штрудель с Вишневой Начинкой, Дыня, Тунец, Цветная Капуста. 夕食: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина. 軽食/その他: Дыня. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|