2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
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1263 kcal
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脂質: 99.54g | たんぱく質: 49.26g | 炭水化物: 33.43g.
朝食: Alesto Almonds Roasted & Salted, Zacht Gekookt Ei, Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl), Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo Puur Pinda. 昼食: Alesto Peanuts Spicy, Raw Organic Food Cacao Poeder, Jumbo Verse Slagroom, Ricar 85% Extra Dark Chocolate. 夕食: De Vegetarische Slager Vegetarische Kip-Shoarma, AH Courgette, AH Oranje Paprika, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Rode Uien, Jumbo Mozzarella Geraspt, AH Rucola, Jumbo Verse Groene Pesto, Raw Super Food Kokosolie. 軽食/その他: Raw Organic Food Cacao Poeder, Milsa Almond Drink, Bon Coco Kokosmelk Light. もっと...
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体重に変化ありません
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