2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
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1015 kcal
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脂質: 51.01g | たんぱく質: 82.74g | 炭水化物: 53.62g.
朝食: Варвара Краса Молоко 2,5%, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Село Зеленое Сливки 20%, Вареное Яйцо, Овсяная каша. 昼食: Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Грудка под шубкой. 夕食: Горбуша Соленая, Салат фасоль. 軽食/その他: Холодный Кофе со Сливками. もっと...
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体重に変化ありません
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