2019年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
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1681 kcal
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脂質: 27.17g | たんぱく質: 39.81g | 炭水化物: 320.61g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. 夕食: Помидоры, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная. 軽食/その他: Му-Му Конфеты Коровка, Мир Орехов Цукаты. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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