2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
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472 kcal
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脂質: 14.35g | たんぱく質: 7.22g | 炭水化物: 79.16g.
朝食: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Перловка Отварная. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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