2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
|
1359 kcal
|
脂質: 38.22g | たんぱく質: 97.46g | 炭水化物: 154.93g.
朝食: Кофе с Сахаром, Манная Каша на Молоке. 昼食: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Фасоль Белая, Курица Вареная, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L). 夕食: Чай с Сахаром, Лук, Креветки, Селедка. 軽食/その他: Яблоко Голден, Вода, Вода, Орехи Кешью, Вода. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|