2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 37.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
|
2084 kcal
|
脂質: 82.61g | たんぱく質: 53.80g | 炭水化物: 364.70g.
朝食: Перловка Отварная, Свекла Вареная, Виноград Дамские Пальчики, Любятово Галеты Классические, Кофе. 昼食: Bounty Bounty , Кофе, Новосибхлеб Хлеб Богороднинский Бездрожжевой, Помидоры, Оливковое Масло, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). 夕食: Пикник Пикник Грецкий Орех, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Новосибхлеб Хлеб Богороднинский Бездрожжевой, Помидоры, Монетка Пельмени из Горбуши. 軽食/その他: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Мёд, Оливковое Масло, Тыква, Зеленый Чай, Орехи Макадамии, Бабаевский Конфеты Бабаевские. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|