2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
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1394 kcal
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脂質: 36.10g | たんぱく質: 143.61g | 炭水化物: 125.44g.
朝食: Яйцо, Bombbar Шоколадная Паста, Банан, Овсяные Хлопья, Мое Молоко 3,2%. 昼食: Помидоры Черри, Тушеные Овощи, Рис Отварной, Куриное Филе. 夕食: Помидоры Черри, Яичный Белок, Куриное Филе, Фасоль Стручковая. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташкового Мороженного , Рисовая Мука, Мумуня Творог Обезжиренный, Яичный Желток, Zero Toffee Jamboo . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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