2019年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
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916 kcal
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脂質: 31.84g | たんぱく質: 39.57g | 炭水化物: 131.04g.
朝食: Rosiner, Chia Frø, Havregryn, Græskarkerner. 夕食: Chorizopølse. 軽食/その他: Goodlife Proteinbar, Æble, Banan, Gulerødder, Broccoli. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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