vshpaginの日記, 2013年 02月 7日

2013年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

167.7 kg これまでの減量分: 31.5 kg. 残り: 14.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 7日:

2267 kcal

脂質: 138.00g | たんぱく質: 211.94g | 炭水化物: 33.90g. 朝食: Жареное Яйцо, Колбаса Докторская. 昼食: Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). 夕食: Приготовленная Квашеная Капуста, Горбуша, Шоколад Аленка. もっと...

5611 kcal

運動: 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 6 時間　 40 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 20 分. もっと...

週に2.1 kg減量中


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