2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
|
2283 kcal
|
脂質: 60.44g | たんぱく質: 26.47g | 炭水化物: 128.03g.
朝食: Roshen Конфеты Молочная Капля, Домик в деревне Сливки 20%, Лепешка с Яйцом. 昼食: Roshen Конфеты Молочная Капля, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Домик в деревне Сливки 20%, Белая Дача Капуста с Морковью, Рис с Мясом. 夕食: Шадринское Молоко, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебница Багет Провансаль. 軽食/その他: Roshen Конфеты Молочная Капля, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Золотой Стандарт Пломбир. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|