2019年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
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349 kcal
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脂質: 18.41g | たんぱく質: 18.48g | 炭水化物: 28.28g.
朝食: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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