2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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1214 kcal
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脂質: 66.84g | たんぱく質: 51.07g | 炭水化物: 109.32g.
朝食: Coco Seco, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). 昼食: Beterraba Cozida, Peixe, Carne de Porco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sal, Pipoca Branca (em Óleo). 軽食/その他: Jabuticaba. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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