2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
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1600 kcal
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脂質: 63.00g | たんぱく質: 61.56g | 炭水化物: 196.27g.
昼食: Es Teh, Susu, A&W Fried Chicken, Nasi Goreng, Indomie Mi Goreng. 夕食: Dum Dum Thai Iced Tea. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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