2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
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1520 kcal
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脂質: 59.81g | たんぱく質: 66.76g | 炭水化物: 187.45g.
朝食: Сахар, Магнит Банан, Изюм, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. 昼食: Виноград, Молоки, Гранд Марин Закуска Корейская из Моркови, Капуста Тушеная без Масла. 夕食: Вареное Яйцо, Капустный Салат. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Сыр Российский, Мясной Ряд Ветчина Нежная, Белый Хлеб. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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