2019年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
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1564 kcal
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脂質: 66.79g | たんぱく質: 35.51g | 炭水化物: 206.62g.
朝食: Kawa z Mlekiem, Masło, Pekpol Pasztetowa Pomidorowa, Chleb. 夕食: Rukola, Lidl Pyzy z Mięsem, Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Cebule, Pieczarki Smażone, Pomidor Malinowy. 軽食/その他: Chleb, Pekpol Pasztetowa Pomidorowa, Masło, Zielona Herbata. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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