2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
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668 kcal
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脂質: 27.74g | たんぱく質: 26.07g | 炭水化物: 77.68g.
昼食: Mie Ayam. 夕食: Nasi Goreng Ayam. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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